Темы о здоровье

Альфа-липоевая кислота (ALA) - возможное альтернативное средство для лечения боли, связанной с диабетической полинейропатией. Невропатия или повреждение нервов - частое и потенциально серьезное осложнение диабета. Повреждение нервов необратимо, и его симптомы трудно устранить. Полинейропатия затрагивает периферические нервы тела. Это наиболее распространенная форма невропатии у людей с диабетом, вызывающая боль в ступнях и ногах.

Куркума - это специя, широко используемая в Азии и главный ингредиент карри. Из-за желтого цвета его иногда называют индийским шафраном (1). Более того, его широкое использование в традиционной медицине вызвало значительный интерес к его пользе для здоровья. Куркумин - это ключевой активный ингредиент куркумы. В этой статье рассматриваются преимущества и основные различия между куркумой и куркумином, а также способы их добавления.

Зеленый кофе становится все более распространенным в сообществе специалистов по здоровью и благополучию. Таким образом, вы, возможно, слышали о его богатых запасах полезных для здоровья растительных соединений. В этой статье подробно рассматривается зеленый кофе, в том числе его потенциальные преимущества и риски.

Если вы чувствуете стресс, искать облегчения вполне естественно. Хотя периодических приступов стресса трудно избежать, хронический стресс может серьезно сказаться на вашем физическом и эмоциональном здоровье. Фактически, это может увеличить риск таких состояний, как сердечные заболевания и депрессия (1 Надежный источник, 2 Надежный источник, 3 Надежный источник, 4 Надежный источник). Интересно, что некоторые продукты и напитки могут снимать стресс. Вот 18 продуктов и напитков, снимающих стресс, которые можно добавить в свой рацион.

Галлат эпигаллокатехина (EGCG) - это уникальное растительное соединение, которое привлекает большое внимание из-за его потенциального положительного воздействия на здоровье. Считается, что он уменьшает воспаление, помогает похудеть и предотвращает болезни сердца и мозга. В этой статье рассматривается EGCG, в том числе его польза для здоровья и возможные побочные эффекты.

Атеросклероз и холестерин Экстракт артишока Чеснок Ниацин Поликозанол Боярышник Красный дрожжевой рис Что нужно учитывать

Плоды монаха и стевия - непитательные подсластители. Это означает, что в них практически нет калорий или питательных веществ. Оба продаются как натуральные альтернативы сахару. Это верно до определенной степени. Плоды монаха, как правило, не так очищены, как стевия, но могут содержать другие ингредиенты. Стевия, которую вы покупаете в продуктовом магазине, сильно отличается от стевии, которую вы выращиваете на заднем дворе. Тем не менее, стевия и подсластители из плодов монаха являются более естественным выбором, чем искусственные подсластители, содержащие аспартам, сахарин и другие синтетические ингредиенты. Если вы страдаете диабетом или пытаетесь похудеть, внимательно читайте этикетки на фруктах монаха или стевии, чтобы узнать, не были ли добавлены более калорийные и высокогликемические подсластители. В конце концов, все сводится к вкусу. Если вам не нравится вкус монашеского фрукта или стевии, их плюсы и минусы не имеют значения. Если возможно, попробуйте оба варианта, чтобы выбрать тот, который вам больше нравится.

Вы не можете есть солнцезащитный крем. Но то, что вы можете съесть, может помочь от солнечных лучей. Все знают, как наносить солнцезащитный крем, чтобы блокировать солнечные ультрафиолетовые лучи, но есть один важный шаг, который вам может не хватать: завтрак! Диета - это часто упускаемая из виду часть того, как мы адаптируемся к нашей внешней среде в любое время года. Давайте разберемся, почему первый прием пищи в день может подготовить и защитить ваше здоровое летнее сияние.

Альфа-липоевая кислота привлекла большое внимание в последние годы. Это органическое соединение, которое действует как мощный антиоксидант в организме. Ваше тело естественным образом вырабатывает альфа-липоевую кислоту, но она также содержится в различных продуктах питания и в качестве пищевой добавки. Исследования показывают, что он может влиять на потерю веса, диабет и другие заболевания. Однако многие задаются вопросом, эффективно ли это. В этой статье рассматривается альфа-липоевая кислота, ее преимущества, побочные эффекты и рекомендуемая дозировка.

Зеленый чай - один из самых полезных напитков на планете. Он богат антиоксидантами и различными растительными соединениями, которые могут принести пользу вашему здоровью. Некоторые люди даже утверждают, что зеленый чай ускоряет сжигание жира и помогает похудеть. В этой статье исследуются доказательства, связанные с зеленым чаем и потерей веса.