Темы о здоровье

Каждый день миллиарды людей полагаются на кофеин, чтобы проснуться, пережить ночную смену или дневной спад. Фактически, этот натуральный стимулятор является одним из наиболее часто используемых ингредиентов в мире (1). О кофеине часто говорят из-за его негативного воздействия на сон и беспокойство. Однако исследования также сообщают, что он имеет различные преимущества для здоровья. В этой статье рассматриваются последние исследования кофеина и вашего здоровья.

Вы, вероятно, знаете знакомое выражение: «Яблоко в день убережет доктора». Хотя это выражение было впервые придумано в 1913 году, оно было основано на пословице Пембрукшира, появившейся в 1866 году. Фактически, журнал Notes and Queries был первым, кто опубликовал оригинальную цитату: «Съешьте яблоко перед сном, и вы не дадите доктору заработать себе на хлеб». Хотя исследования показывают, что употребление большего количества яблок на самом деле может не быть связано с меньшим количеством посещений врача, добавление яблок в ваш рацион может помочь улучшить несколько аспектов вашего здоровья (1). В этой статье мы подробнее рассмотрим, действительно ли ежедневное употребление яблока избавляет от врача.

Коэнзим Q10, также известный как CoQ10, представляет собой соединение, которое помогает генерировать энергию в ваших клетках. Ваше тело вырабатывает CoQ10 естественным образом, но с возрастом его выработка снижается. К счастью, вы также можете получить CoQ10 через пищевые добавки или пищевые добавки. Такие состояния здоровья, как болезни сердца, заболевания мозга, диабет и рак, были связаны с низким уровнем CoQ10 (1). Неясно, являются ли низкие уровни CoQ10 причиной этих заболеваний или являются их результатом. Одно можно сказать наверняка: многочисленные исследования выявили широкий спектр преимуществ CoQ10 для здоровья. Вот все, что вам нужно знать о CoQ10.

Родиола - это трава, произрастающая в холодных горных регионах Европы и Азии. Его корни считаются адаптогенами, то есть они помогают вашему организму адаптироваться к стрессу при употреблении. Родиола также известна как арктический корень или золотой корень, а ее научное название - родиола розовая. Его корень содержит более 140 активных ингредиентов, два самых сильных из которых - розавин и салидрозид. Люди в России и скандинавских странах веками использовали родиолу для лечения тревоги, усталости и депрессии. Сегодня он широко используется в качестве пищевой добавки из-за его многочисленных преимуществ для здоровья. Вот 7 научно обоснованных преимуществ родиолы розовой для здоровья.

Новое техническое руководство ВОЗ по политике и администрированию налогообложения табака показывает странам способы сократить более 1,4 триллиона долларов США расходов на здравоохранение и снизить производительность труда из-за употребления табака во всем мире.

Ключевые факты С 1975 года ожирение во всем мире почти утроилось. В 2016 году более 1,9 миллиарда взрослых в возрасте 18 лет и старше имели избыточный вес. Из них более 650 миллионов страдали ожирением. В 2016 году 39% взрослых в возрасте 18 лет и старше имели избыточный вес, а 13% страдали ожирением. Большая часть населения мира живет в странах, где избыточный вес и ожирение убивают больше людей, чем недостаточный вес. В 2019 году 38 миллионов детей в возрасте до 5 лет страдали избыточным весом или ожирением. В 2016 году более 340 миллионов детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет страдали избыточным весом или ожирением. Ожирение можно предотвратить.

Набор инструментов «Жизнь со временем» содержит иллюстрированные плакаты с ключевыми сообщениями для пожилых людей о том, как сохранить свое благополучие во время пандемии COVID-19, одновременно поддерживая окружающих. Благодаря своему уникальному дизайну плакаты требуют минимальных навыков чтения, культурно разнообразны и нацелены на вовлечение пожилых людей в разговоры и мероприятия, а не просто на обмен информацией. Пособие также включает инструкции для фасилитаторов службы психического здоровья и психосоциальной поддержки (MHPSS) о том, как вести беседы с пожилыми людьми с помощью этих плакатов. Плакаты и инструкции для фасилитатора были разработаны таким образом, чтобы каждый из них можно было использовать по отдельности или в комбинации, как единый инструментарий.

Кот-д'Ивуар успешно ликвидировал африканский трипаносомоз человека, также известный как «сонная болезнь», как проблема общественного здравоохранения, став второй африканской страной после Того, получившей одобрение Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

22 марта 2021 г. - сегодня, во Всемирный день воды, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обнародовала свою стратегию по воде, санитарии и гигиене в рамках совместных усилий по водоснабжению, санитарии и гигиене (WASH) и забытым тропическим болезням (NTD). секторов к искоренению этих болезней в течение следующего десятилетия.

Холера - это острая диарейная инфекция, вызванная употреблением в пищу или питьем пищи или воды, зараженных бактерией Vibrio cholerae. Холера остается глобальной угрозой общественному здоровью и является показателем неравенства и отсутствия социального развития. По оценкам исследователей, ежегодно регистрируется от 1,3 до 4,0 миллионов случаев холеры и от 21 000 до 143 000 смертей во всем мире из-за инфекции.