Что такое лист шелковицы? Все, что вам нужно знать
Шелковица (Морус) принадлежит к семейству растений Moraceae и включает несколько видов, таких как черная шелковица (M. нигра), красная шелковица (M. рубра) и белая шелковица (M. альба).
Многие люди употребляют листья шелковицы, не испытывая при этом побочных эффектов.
Их обычно используют для изготовления настойки и травяные чаи, которые являются распространенным оздоровительным напитком в азиатских странах. Молодые листья можно есть после приготовления.
Вы также можете принимать добавки из листьев шелковицы, которые становятся все более популярными благодаря своей потенциальной пользе для здоровья.
А
Хотя некоторые люди могут обнаружить пользу от использования растительных средств наряду с рекомендованными врачом методами лечения, их использование ни в коем случае не должно заменять медикаментозную терапию.
Может снизить уровень сахара в крови и инсулина
Листья шелковицы содержат несколько соединений, которые могут помочь в борьбе с диабетом. К ним относится 1-деоксинойиримицин (DNJ), который предотвращает всасывание углеводов в кишечнике.
В одном
Другой
Однако важно отметить, что для полной оценки эффективности листьев шелковицы и их экстрактов в качестве дополнительного средства лечения диабета необходимы дальнейшие исследования.
Может способствовать здоровью сердца
Некоторые исследования показывают, что экстракт листьев шелковицы может улучшить здоровье сердца путем снижения уровня холестерина и артериального давления, уменьшения воспаления и предотвращения атеросклероза — образования бляшек в артериях, которое может привести к сердечным заболеваниям.
Например,
Однако важно отметить, что многие из исследований, цитируемых в обзоре, более старые и могут включать в себя исследования в пробирках и на животных, а не контролируемые испытания на людях. В результате, хотя эта потенциальная область терапии может быть многообещающей, в настоящее время наблюдается отсутствие высококачественных клинических доказательств, подтверждающих использование листьев шелковицы и ее соединений для этих целей.
Например,
Может уменьшить воспаление
Листья шелковицы содержат многочисленные противовоспалительные соединения, в том числе флавоноидные антиоксиданты. Некоторые исследования показывают, что листья шелковицы могут бороться с воспалением и окислительным стрессом, которые связаны с хроническими заболеваниями.
Например,
Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы исследования на людях.
Другие потенциальные преимущества для здоровья
Хотя исследования ограничены, листья шелковицы могут иметь ряд других преимуществ для здоровья. К ним относятся:
Противораковые эффекты: Некоторый
исследование в пробирке связывает этот лист с противораковая активность против клеток рака шейки матки и печени человека.
Здоровье печени: Исследования в пробирке и на животных показали, что экстракт листьев шелковицы может защищать клетки печени от повреждений и уменьшать воспаление печени.
Потеря веса:
Исследования на грызунах обратите внимание, что эти листья могут усилить сжигание жира и способствовать потеря веса.
Постоянный тон кожи:
Лабораторные исследования 2016 года предполагает, что экстракт листьев шелковицы может предотвратить гиперпигментацию (появление темных пятен на коже) и естественным образом осветлить тон кожи.
Хотя листья шелковицы в целом показали свою безопасность в исследованиях на людях и животных, у некоторых людей они могут вызывать побочные эффекты. Например, некоторые
люди сообщили побочные эффекты, такие как диарея, тошнота, головокружение, вздутие животаи запоры при приеме добавок.Кроме того, лицам, принимающим лекарства от диабета, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать листья шелковицы, поскольку они:
влияние на уровень сахара в крови .Перед использованием любых травяных добавок всегда полезно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете лекарства или страдаете каким-либо заболеванием.
Листья шелковицы давно используются в традиционной медицине, и люди часто связывают их с рядом преимуществ для здоровья. Однако высококачественные исследования, оценивающие эти преимущества, ограничены.
Важно всегда консультироваться с врачом перед приемом травяных средств. Кроме того, эти средства никогда не должны заменять традиционные методы лечения.
