Кактус Нопал: преимущества и применение
Что такое кактус нопал?
Кактус Нопал, также известный как кактус опунции, обитает на юго-западе США и в Мексике. Плоские подушечки кактуса можно есть, когда растение еще молодое. Когда кактус подрастает, его трудно есть. Кактус Нопал - распространенный ингредиент в продуктах питания в некоторых регионах Мексики.
Есть несколько способов использовать кактус нопал, в том числе в желе и конфетах, а также в качестве вспомогательного средства для затвердевания гипса. Есть также ряд медицинских применений, благодаря разнообразным преимуществам для здоровья этого кактуса.
Профилактика - лучшая линия защиты от заражения вирусом. Кактус Нопал обладает противовирусными свойствами, и некоторые предварительные исследования обнаружил, что он обладает противовирусной активностью против вируса простого герпеса (ВПГ), респираторно-синцитиального вируса (РСВ) и ВИЧ.
Нервные клетки могут быть повреждены, как и все другие клетки. Это может привести к потере чувствительности или боли. Кактус Нопал может защитить от этого повреждения. Например,
Антиоксиданты могут защитить наши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Кактус Нопал полон антиоксидантов и
Регулирование уровня сахара в крови может стать серьезной проблемой для людей с диабетом. Кактус Нопал может предоставить дополнительное решение. Некоторые исследования показывают, что кактус нопал может снижать и нормализовать уровень сахара в крови.
Увеличенная простата может быть неприятной проблемой для мужчин, что приводит к более частому мочеиспусканию. Ранние исследования показали этот кактус нопал может помочь в лечении увеличенной простаты и даже может быть эффективным при лечении рака простаты. Бонус: он может иметь меньше побочных эффектов, чем традиционные лекарства, отпускаемые по рецепту.
Кактус нопал может действительно помочь с симптомами похмелья. Есть одна загвоздка - это наиболее эффективно, когда вы принимаете экстракт кактуса перед тем, как начать пить, чтобы предотвратить проблему, а не лечить ее позже. Исследование 2004 г. обнаружили убедительные доказательства того, что экстракт кактуса нопала значительно снижает тяжесть похмелья, если принимать его перед употреблением.
Польза для здоровья кактуса Nopal может быть получена несколькими способами. Самый очевидный способ - который также приносит большую пользу для здоровья - это употребление в пищу кактуса напрямую. Вы также можете принимать добавки в капсулах, порошке, экстракте и даже в жидкой форме.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить безопасные и эффективные дозы каждой формы кактуса. Большинство добавок обычно рекомендуют принимать по крайней мере одну дозу 500-650 миллиграммов ежедневно.
Кактус Нопал считается наиболее безопасным при употреблении в пищу, а не в качестве добавки; у этого меньше всего побочных эффектов. Хотя добавки считаются возможно безопасными, необходимы дополнительные доказательства. Важно знать, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не контролирует безопасность, чистоту, качество или упаковку добавок. Тщательно выбирайте продукт из надежного источника.
Возможные побочные эффекты добавок кактуса нопал включают:
Головная боль
тошнота
вздутие живота
диарея или учащение стула
Беременным или пытающимся забеременеть женщинам не следует принимать добавки кактуса нопал, потому что нет достоверной информации о том, безопасно ли это.
Если у вас диабет, вам следует быть особенно осторожным при употреблении кактуса нопал или его добавок, так как это может повлиять на уровень сахара в крови. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать его, и убедитесь, что вы часто проверяете уровень сахара в крови при тестировании.
Готовы включить в свой рацион больше кактусов нопала? Теперь вы можете это сделать с помощью этих быстрых и простых рецептов:
